ビタミンB2の効果と食べ物。｜サプリメント通販NAVI

ビタミンB2とは

別名でリボフラビンとも呼ばれる栄養素で、ビタミンB群のひとつです。脂質を中心にタンパク質、糖質などを分解し、エネルギーに変換するとても重要なビタミンです。豚レバーやウナギの蒲焼などの食品に多く含まれているビタミンB2は、近年サプリメントでも人気となっています。

ダイエットの効果

脂質を中心に、タンパク質、糖質を代謝することから、ダイエットに効果的です。
エネルギーの代謝には欠かせないビタミンです。

口内炎の予防

粘膜の保護を行うことから、口内炎の予防や改善にも働きます。

ビタミンB2の効果を解説しています。口内炎の改善効果などがあるビタミンB2の効果や多く含む食べ物をけいさいしています。

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