ハーブとは
ノコギリヤシなどは、メディカルハーブと呼ばれ、ヨーロッパ諸国では医薬品として使用されています。
近年では、その効能が日本でも注目され始め、サプリメントとしてさまざまなメーカーから販売されています。
もちろん、ガーデニングを楽しんだり、料理のスパイスとしての利用方法も大変人気です。最近では、アロマなど香を楽しむ野も人気になっています。
ハーブの種類。
種類は大きく分けて、一般的なハーブとメディカルハーブの2種類に分けることが出来ます。
ここでは、効果が高くサプリメントとしても人気になっているメディカルハーブについて紹介していきます。効能が高く有益ですが、副作用を注意すべきものもあるので、よく学んでください。
風邪予防に、エキナセア。
花や葉が風邪予防の効能を持っているエキナセアは、インフルエンザにも有効と考えられています。また、花粉症対策としても期待されています。
エキナセアの効果へ