グルコサミンの効果を解説。

グルコサミンとは。

現代人の慢性疾患とも言える「変形性膝関節症」に対して、コンドロイチンとの併用により、多くの方の軟骨を完全再生し、注目を集めている栄養素です。

体内でも合成されますが、加齢と共に合成力が減少することからサプリメントとしても注目されています。

グルコサミンの効果

上記でも紹介しているとおり、グルコサミンの最大の特徴とも言うべき効能は、軟骨を再生させることです。また、血液をサラサラにする働きや、コンドロイチンやヒアルロン酸の材料にもなる為、美肌効果などもあります。

グルコサミンの情報サイト

グルコサミンの効果の解説しています。 軟骨の再生に欠かすことのできないグルコサミンの効果や、サプリメントの選び方などを紹介しています。

多く含む食べ物。

• カニやエビなどの甲羅
• 魚の頭や眼球
• フカヒレやアンコウ

サプリメントで摂取するときの注意点。

• コンドロイチンと同時に摂取することで、軟骨における効果が飛躍的に向上すると言われています。
• ヒアルロン酸やコラーゲンも関節に大切な栄養素です。