注目のサプリメントについて

近年、注目されている栄養素。

近年、健康の維持や増進の為に、様々な栄養素の研究が今なお行なわれています。

特に、食物繊維やポリフェノール類などの栄養素は、タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの５大栄養素に続く栄養素として、注目を集めています。

これからサプリメントとしても一層注目を集めるであろう栄養素について、下記に紹介していますので、ぜひ参考にして下さい。

こちらは、当サイト内で個別に紹介しているサプリメントです。

第６の栄養素とも言われており、近年特に脚光を浴びている栄養素です。腸内環境を整えるだけでなく、胆汁酸やコレステロール、有害ミネラルや老廃物などの排出を促す効果などもあります。

フランス人や日本人の長寿の秘密と言われている栄養素がポリフェノールです。優れた抗酸化作用によって、私たちの体を酸化から守っています。

サケやカニなどに含まれる天然色素がアスタキサンチンです。自然界でも最高峰の抗酸化力を持ち、脳や目の酸化を防ぐことのできる、希少な抗酸化物質です。

動物性食品に多く含まれるL-カルニチンは、脂肪燃焼・ダイエット効果に注目を集めていますが、実はエネルギー産生に欠かせない成分です。

美肌によいとされているヒアルロン酸は、美容効果だけでなく、関節や目にも良い働きを持っています。医療現場でも使用されている効能は注目です。

生物が持つ長寿遺伝子を活性化させ、若さを保つ効果が注目されているレスベラトロールは、ぶどうの果皮に多く含まれているポリフェノールの一種です。

睡眠の質を高め、快適な眠りを得る効果に期待されているグリシンは、カニやエビなどの食品に多く含まれているアミノ酸の一種です。

関節痛はいまや現代人の慢性疾患となりつつありますが、グルコサミンには関節痛を緩和する効果があり、今では代表的なサプリメントの１つとなっています。

グルコサミンとともに関節痛の緩和に働くだけでなく、コンドロイチンには美容効果、目や血管の保護など幅広い効果があり、最近では化粧品成分としても用いられています。

免疫力の向上をはじめ、ダイエットや美肌効果など様々な効能を有する話題のラクトフェリンは、食品からは殆ど摂取出来ない成分ですのでサプリメントを上手に利用する必要があります。

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